Як уберегтися від морозів: основні правила безпеки під час сильного похолодання

У зимовий період низькі температури повітря, сильний вітер, ожеледиця та снігопади можуть становити загрозу життю і здоров’ю людей, ускладнювати рух транспорту та роботу комунальних служб.

Тривале перебування на холоді може призвести до переохолодження організму та обмороження. Особливо вразливими є діти, люди похилого віку, особи з хронічними захворюваннями та ті, хто тривалий час перебуває або працює на відкритому повітрі.

Щоб уникнути небезпечних наслідків, рекомендуємо дотримуватися основних правил безпеки.

Як підготуватися до морозів?

Стежте за прогнозами погоди та офіційними попередженнями про небезпечні метеорологічні явища. За можливості обмежте перебування на відкритому повітрі під час сильних морозів і вітру. Одягайтеся багатошарово, обирайте теплий і сухий одяг. Захищайте голову, шию, руки та ноги: використовуйте шапку, шарф, рукавиці й тепле водонепроникне взуття. Обирайте вільне взуття, яке не порушує кровообіг. Перед виходом на вулицю повноцінно поїжте, за можливості візьміть із собою термос із теплим безалкогольним напоєм. Перевірте справність систем опалення, електроприладів та альтернативних джерел обігріву.

Правила поведінки на вулиці

Намагайтеся не перебувати тривалий час на морозі, особливо за сильного вітру. Регулярно заходьте в тепле приміщення, щоб зігрітися. Не торкайтеся металевих предметів оголеними руками. Не стійте нерухомо тривалий час. Не вживайте алкоголь для зігрівання та не куріть на морозі. Під час ожеледиці ходіть повільно, невеликими кроками, у взутті з неслизькою підошвою.

Як розпізнати переохолодження та обмороження?

Ознаки переохолодження:

сильне тремтіння та озноб; блідість і холодна шкіра; сонливість, слабкість, втома; порушення координації рухів; сплутаність свідомості, невиразна мова; уповільнення дихання та серцебиття.

Ознаки обмороження:

оніміння та втрата чутливості; блідість або воскова білизна шкіри; поколювання, печіння; поява набряку та пухирів після зігрівання; зміна кольору шкіри на синюшний або темний у тяжких випадках.

Що робити у разі переохолодження або обмороження?

Перемістіть постраждалого в тепле, сухе приміщення.

За наявності ознак загального переохолодження, порушення свідомості чи тяжкого обмороження викличте екстрену медичну допомогу за номером 103 або 112.

Обережно зніміть мокрий одяг, взуття та прикраси, якщо вони не прилипли до шкіри.

Укрийте людину сухою ковдрою або теплим одягом, особливо захищаючи тулуб.

Якщо людина при свідомості та може ковтати, запропонуйте теплий солодкий безалкогольний напій.

Обморожені ділянки захистіть сухою стерильною пов’язкою, не стискаючи їх.

Якщо людина непритомна, перевірте дихання та дійте відповідно до вказівок диспетчера екстреної допомоги.

Пам’ятайте, що не можна:

розтирати обморожені ділянки снігом, руками або грубою тканиною; зігрівати кінцівки біля відкритого вогню, батарей чи обігрівачів; використовувати гарячу воду; проколювати пухирі; давати постраждалому алкоголь; змушувати людину активно рухатися за вираженого переохолодження.

Безпека вдома під час морозів

Не використовуйте несправні або саморобні електрообігрівачі. Не залишайте ввімкнені обігрівальні прилади без нагляду. Не сушіть одяг безпосередньо на електрообігрівачах. Не використовуйте газові плити та духовки для обігріву приміщень. Генератори розміщуйте виключно надворі, подалі від вікон, дверей та вентиляційних отворів. Подбайте про запас питної води, продуктів харчування, необхідних ліків, теплий одяг і ковдри.

Подбайте про тих, хто потребує допомоги!

У період сильних морозів звертайте увагу на дітей, людей похилого віку, осіб з інвалідністю, самотніх людей та тих, хто не має належних умов для обігріву житла.

Не залишайте без уваги людей, які перебувають на вулиці та мають ознаки переохолодження. За необхідності викликайте екстрену допомогу.

У разі масштабних і тривалих аварійних відключень електроенергії, тепла чи води можна скористатися територіальними пунктами незламності.

Пам’ятайте! Дотримання простих правил безпеки допоможе зберегти здоров’я та життя. Не нехтуйте попередженнями синоптиків і не ризикуйте без потреби.

Номери екстреної допомоги: 112 або 103.

Пам’ятку для населення щодо запобігання негативному впливу низьких температур на здоров’я підготовлено Комунальним некомерційним товариством «Дніпропетровський обласний інформаційно-аналітичний центр медичної статистики» Дніпропетровської обласної ради.

Першоджерело · Червоногригорівська селищна рада (RSS)