Попередження формування нікотинової залежності серед дітей та молоді

Здоров’я дітей та молоді значною мірою залежить від звичок, які формуються ще в підлітковому віці. Саме в цей період людина активно пізнає навколишній світ, прагне самостійності, перебуває під впливом однолітків та часто експериментує з новими речами. На жаль, іноді такі експерименти стають першим кроком до формування шкідливих звичок і нікотинової залежності.

Нікотин є психоактивною речовиною, що викликає сильну залежність. Особливо небезпечним він є для дитячого та підліткового організму, оскільки мозок продовжує розвиватися приблизно до 25 років.

Сьогодні особливе занепокоєння викликає поширення серед підлітків електронних сигарет, вейпів, пристроїв для нагрівання тютюну та звичайних тютюнових виробів. Привабливий дизайн, різноманітні смаки, яскрава реклама в соціальних мережах і помилкове уявлення про їхню безпечність спонукають молодь спробувати ці пристрої.

Чому вейпи та електронні сигарети небезпечні?

Поширеною помилкою є думка, що електронні сигарети та вейпи не завдають шкоди організму, оскільки не утворюють звичайного тютюнового диму. Насправді аерозоль, який вдихає людина, може містити нікотин, дрібнодисперсні частинки, ароматизатори, продукти нагрівання та інші потенційно шкідливі хімічні речовини.

Регулярне використання вейпів, електронних і звичайних сигарет може призводити до:

- формування нікотинової залежності та постійної потреби у вживанні нікотину;

- порушення роботи дихальної системи;

- негативного впливу на серцево – судинну систему;

- погіршення концентрації уваги, пам’яті та здатності до навчання;

- підвищення тривожності, дратівливості та порушення сну;

- виникнення труднощів із відмовою від нікотину через розвиток залежності.

Як запобігти розвитку нікотинової залежності серед дітей та молоді?

Особливу увагу необхідно приділяти таким напрямкам профілактики:

формувати правильне уявлення про небезпеку вейпів, електронних сигарет, тютюнових виробів та продукції для нагрівання тютюну;

пояснювати дітям і підліткам, як нікотин впливає на мозок, нервову, дихальну та серцево – судинну системи;

батькам важливо бути прикладом здорової поведінки, підтримувати довірливе спілкування з дітьми та цікавитися їхніми проблемами;

заохочувати підлітків до фізичної активності, спорту, творчості та участі в громадському житті;

у разі появи ознак нікотинової залежності не варто приховувати проблему чи засуджувати дитину, важливо підтримати її та звернутися до відповідного медичного фахівця.

Здорове майбутнє молодого покоління починається з правильного вибору сьогодні.

Бережіть здоров’я!

Першоджерело · Стрічка новин Городенківської громади