Рух — це можливості

Рух — це можливості

Бути активним, почуватися добре, мати сили на життя — цього хоче кожна людина. І це має бути доступно всім: незалежно від віку, статі, стану здоров’я чи життєвих обставин.

Саме тому ми говоримо про рухову активність, здорове харчування, доброзичливе спілкування та спорт як про частину щоденної турботи про себе й одне одного.

Ми підготували прості й корисні інформаційні матеріали, які можна використовувати в громадах, закладах, на заходах або просто для себе.

Тут ми зібрали:

-поради про рухову активність для людей різного віку та фізичних можливостей;

-міфи та цікаві факти про фізичну активність, сон та енергію;

-види спорту, що підтримують і додають роки життя.

Використовуйте, поширюйте, долучайтеся.

Безбар’єрність починається з поваги, підтримки та можливості рухатися у своєму темпі.

Інформаційна кампанія створена в межах реалізації Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року.

Плакат Міністерства молоді та спорту України про значення сну для психічного здоров’я.

Плакат про користь пішої ходьби та розвінчання міфу про 10 000 кроків

Плакат про вплив кави на мозок та здоров’я.

Інформаційний плакат про користь спорту для тривалості життя.

Плакат про фізичну активність у різні вікові періоди.

Першоджерело · Херсонська районна військова адміністрація