У Центрі життєстійкості Таращанської громади відбулася третя зустріч групи підтримки «Світло у кожній історії», створеної для батьків, які виховують дітей з інвалідністю

У Центрі життєстійкості Таращанської громади відбулася третя зустріч групи підтримки «Світло у кожній історії», створеної для батьків, які виховують дітей з інвалідністю.

Цього разу учасниці зосередилися на темі розпізнавання власних емоційних станів та опанування технік самодопомоги. Адже розуміння своїх емоцій, уміння вчасно помічати втому, напруження чи тривогу - важливий крок до збереження внутрішньої рівноваги.

Під час зустрічі присутні говорили про різні емоції, причини їх виникнення та вплив на самопочуття. Учасниці вчилися краще прислухатися до себе, розуміти власні потреби та знаходити способи підтримки у непрості моменти.

Особливу увагу приділили практичним технікам самодопомоги, які можна використовувати у повсякденному житті для зниження емоційного напруження, відновлення спокою та внутрішніх ресурсів.

Запрошуємо долучатися до групи підтримки «Світло у кожній історії»!

📅 Коли: щочетверга о 14:00

📍 Де: Центр життєстійкості Таращанської громади.

Першоджерело · Стрічка новин Таращанської громади (tarashchamr.gov.ua)