14 листопада - Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

Цукровий діабет - хвороба, яку не завжди видно, але яку не можна ігнорувати!

За звичайною втомою, постійною спрагою чи погіршенням самопочуття іноді приховується захворювання, про яке людина навіть не здогадується. Цукровий діабет може розвиватися поступово, а його перші прояви часто залишаються непоміченими.

Чому про це потрібно говорити?

Цукровий діабет - це не лише підвищений рівень глюкози в крові. Без належного контролю він може призвести до серйозних ускладнень: серцево-судинних захворювань, ураження нирок, втрати зору та пошкодження нервової системи.

Але є важлива новина: раннє виявлення та правильне лікування допомагають зменшити ризик ускладнень і жити повноцінним життям.

Три кроки, які можуть мати велике значення:

Перевіряйте рівень глюкози в крові. Особливо якщо маєте надмірну масу тіла, малорухливий спосіб життя або близьких родичів із цукровим діабетом.

Зробіть здорове харчування звичкою. Більше овочів, цільнозернових продуктів і бобових, менше солодких напоїв та надмірно обробленої їжі.

Рухайтеся щодня. Прогулянки, танці, плавання чи інша посильна фізична активність допомагають організму краще регулювати рівень глюкози.

Важливо знати: цукровий діабет 1-го типу не можна попередити зміною способу життя. Водночас ризик розвитку діабету 2-го типу в багатьох людей можна знизити.

Медичні працівники відіграють важливу роль у профілактиці, ранньому виявленні захворювання, навчанні пацієнтів і підтримці людей, які живуть із діабетом.

Не чекайте появи симптомів, щоб подбати про здоров’я. Профілактика сьогодні - це можливість уникнути ускладнень завтра!

Будьмо уважними до себе, підтримуймо людей із цукровим діабетом і поширюймо знання, які рятують здоров’я!

Лікар із загальної гігієни

відділу епідеміологічного нагляду

та профілактики неінфекційних хвороб

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

Олександр КОРДИС

Першоджерело · Тлумацька громада — новини сайту