Та й таке 🥲

Сьогодні Всесвітній день боротьби зі стресом, але в наших умовах «просто не стресувати» не вийде. Тож ось тобі нагадування: подбай про свій «1 % норм» просто зараз:

видихни (глибоко й повільно)

не гортай стрічку соцмереж та новини хоча б 15 хвилин

випий теплої води або чаю

дай собі офіційний дозвіл посидіти в тиші й нічого не робити

знайди ефективний та робочий спосіб впоратися зі стресом на платформі «Ти як?»

Ти не можеш уникнути стресу, але можеш подбати про себе у стресові часи.

Обіймаємо

Першоджерело · Циркунівська громада (RSS сайту)