ГО "Вільний Вибір" запрошує на безоплатний тренінг із самопідтримки для дружин та партнерок військових/ветеранів у м. Полтава.

ГО "Вільний Вибір" (https://www.vvybir.org.ua/) запрошує на безоплатний тренінг із самопідтримки для дружин та партнерок військових/ветеранів у м. Полтава.

Під час тренінгу будемо працювати з практичними інструментами для розпізнавання власних потреб, відновлення ресурсів, регуляції стресу та підтримки психологічного благополуччя.

Поговоримо про те, як:

краще розуміти власні потреби та помічати свій стан;

розпізнавати стрес і виснаження;

знаходити власні джерела опори та відновлення;

підтримувати себе й не відкладати власні потреби на потім;

розуміти причини дистанції, дратівливості, конфліктів та емоційного віддалення у стосунках;

відновлювати емоційну, фізичну та інтимну близькість;

говорити про власні потреби без звинувачень;

розрізняти підтримку та ситуації, у яких важливо зберігати особисті межі.

8 листопада 2026 року

10:00–18:00

м. Полтава

Участь безоплатна.

Точне місце проведення буде повідомлено пізніше в чаті учасників. Після реєстрації учасники будуть додані до спільного чату.

Зареєструватися можна за посиланням:

https://docs.google.com/.../1JP7UWz9qqq8w2ufSvFbQNAW.../edit

Важливо: реєстрація не означає автоматичну участь у групі, але з вами зв'яжуться.

Першоджерело · Сайт громади